2023-10

私は6年ほど悩んでいたニキビを、肌断食によってゼロにすることができました。 詳しくはこちらの記事を見ていただければと思います。 肌断食とは、スキンケア用品やメイク用品を使うのをやめる、または減らすスキンケア方法のことです。 肌断食を始めると...

皆さんは、ニキビできた時、どのように対処していますか？ より保湿したり、より洗顔してみたり、よりスキンケアをするようにしていませんか？ もしかしたら、それは逆効果になっているかもしれないです。 ニキビができた時、自己判断でスキンケアをするの...

最近、「歯が白い」「白くなった」と言われることが多く、昔の写真を振り返ってみました。 すると、確かに歯の色がだいぶ白くなっていることに気がつきました……！ 3年ほど前と現在の写真を比べてみました。 歯列矯正で歯並びもだいぶ変わっているのです...